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（✕）餐後 （✕）睡前 正確減重小叮嚀
● 減重是改變生活習慣。
● 減重不代表什麼都不吃。
● 吃得更均衡反而更能減重。
● 減重不靠方法，靠的是毅力與耐心。
● 有氧運動可以燃燒脂肪，重量訓練可以雕塑曲線。
參考資料
http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5080711&page=2
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- Mar 01 Wed 2017 14:08
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